6 ugers opstart af styrketræning

  • Sale
  • Regular price 300,00 kr
Tax included.


6 ugers styrketræningsprogram er designet til opstartsfasen af din styrketræning. Programmet er inddelt i 2 blokke af 3 uger, hvor den første blok indeholder 1 program der gentages 2-3 gange ugentligt. Herefter er 2 programmer der veksles mellem 2-3 gange ugentilgt i 3 uger.

Programmerne indeholder opvarmningsøvelser, hovedeøvelser for ben og core træningsøvelser.

Ved køb af programmet modtages en PDF-fil med øvelser, vejledning og video materiale til alle øvelser.

100% tilfredshedgaranti